Loslassen heißt nicht nur sanft abzugeben.
Manchmal heißt es einfach, den Drachen in uns freizulassen und ihn tanzen zu lassen, einfach weil es sich gut anfühlt. Flügel, Wasser, Feuer, Wind – sie alle tragen diese Energie, wenn wir dem Moment folgen.
So beginnt der Strom unseres Bewusstseins:
wild, verspielt, überraschend – und bereit, alles, was in uns umher geistert, auf die Journalseite zu bringen.
Vielleicht fragst du dich jetzt, hä? Um was geht`s hier denn jetzt eigentlich gerade? Und was ist Stream of Consciousness?
Achja, ich beginne nochmal von vorne!
Vorwort: Das Journal als kreatives, intuitives Medium
Nehmen wir mal an, dein Journal ist weit mehr als ein Notizbuch – dann kann es ein ganz bestimmter, persönlicher Raum für dich sein, in dem Gedanken, Ideen und Gefühle frei fließen dürfen.
Ein Journal verlangt keine Regeln, keine Perfektion und schon gar keine fertigen Ergebnisse. Stattdessen öffnet es Türen zu deinem Inneren und lädt dich ein, deine Kreativität auf ganz eigene Weise zu erforschen.
Besonderheiten machen dein Journal zu einem unverzichtbaren Werkzeug
Kreative Entfaltung und persönliche Weiterentwicklung
Dein Journal ist ein geschützter Ort, an dem du experimentieren kannst – mit Worten, Skizzen, Farben oder Fertigkeiten. Es begleitet dich bei neuen Projekten, hilft dir, kreative Blockaden zu überwinden, und gibt dir die Freiheit, Ideen spontan festzuhalten, ohne sie sofort zu bewerten.
Freude am Schaffen
Dein Journal ist nicht nur nützlich, sondern macht auch einfach Spaß. Das Blättern, das Kritzeln, das Ausprobieren neuer Materialien – all das bringt spielerische Leichtigkeit zurück ins kreative Arbeiten. Es geht nicht darum, etwas „Sinnvolles“ zu produzieren, sondern um den Genuss des Gestaltens selbst.
Runterkommen und den Kopf frei machen
Dein Journal ist der Anker für Schreiben oder Gestalten. Es wirkt wie ein Ventil, indem du deine Gedanken aus dem Kopf aufs Papier bringst. Es schaffst Platz für Ruhe, Klarheit und neue Perspektiven. Es ist eine einfache Form der Selbstfürsorge, die jederzeit zugänglich ist.
Wenn du mehr über das tägliche Schreiben erfahren möchtest und dabei motiviert bleibst, dann lese hier weiter…
Alle drei Besonderheiten lassen sich wunderbar kombinieren. Mal dient das Journal als Ideenspeicher, mal als Spielwiese, mal als Ort zum Loslassen.
Und manchmal – wenn du den Stift einfach laufen lässt, ohne nachzudenken
– beginnt etwas ganz Besonderes zu entstehen:
ein ununterbrochener Strom von Gedanken und Bildern,
der dich direkt in deinen kreativen Fluss führt.
Vieles passiert unterbewusst und bisher habe ich gedacht, dass diese Form an Bewusstseinsarbeit nicht steuerbar ist, bis ich auf Stream of Consciousness gestoßen bin. Wie das? Du wirst lachen. Ich habe einen
Online – Zeichenkurs gekauft und dieser Begriff fesselte mich erstmal mehr, als die Zeichentechnik an sich.
Wie sich später heraus stellte, kommt die Stream of Consciousness – Methode nicht aus der Kunstszene, sondern aus der Schriftstellerszene.
Was bedeutet Stream of Consciousness?
Stream-of-Consciousness heißt übersetzt Bewusstseinsstrom und ist eine literarische Technik, die dem Leser einen direkten Einblick in die Gedanken und Gefühle einer Figur oder Situation gewährt. Es ist eine Technik, die gerne in Romanen und Gedichten verwendet wird, um die innere Welt einer Figur zu erforschen und ihre Gedanken und Gefühle so lebendig wie möglich darzustellen.
Der Kernpunkt dieser Erzähltechnik ist, dass Grammatik, Satzbau und sonstige Schreibregeln ignoriert werden. Stattdessen kommt das Chaos und die ungefilterte, unsortierte Gedankenflut direkt aufs Papier.
Dabei können Gedanken von einem Thema zum anderen springen
und plötzliche Wechsel zwischen innerem Monolog und äußerer Wahrnehmung statt finden.
Unterschiede zwischen innerem Monolog
und Stream of Consciousness
Jeder kennt es, wenn wir sauer auf uns sind, dann begeben wir uns in den innere Monolog. Dann sitzen Engelchen und Teufelchen auf unseren Schultern und unser Kopf sitzt zwischen den Stühlen. Diese bestimmte Gehirnfunktion, die uns dazu bringt, uns selbst im Kopf sprechen zu hören, ohne körperlich zu sprechen oder Geräusche zu machen, ist ein verbaler Bewusstseinsstrom, den niemand außer der Person, die ihn denkt, erleben kann.
Dieser innere Monolog nimmt die inneren Gedanken einer Figur auf und formt sie zu vollständig zusammenhängenden Sätzen. Das ermöglicht uns als Leser, die Gedanken der Figur zu verstehen und uns in ihre Lage hineinzuversetzen. Allerdings nur soweit, wie es der Autor zu lässt.
Im Vergleich dazu ist Stream of Consciousness tendenziell viel weniger geordnet als der innere Monolog. Der Autor nutzt die uneingeschränkte Gedankenfreiheit, um den Leser in die ungefilterten Gedanken seiner Figur eintauchen zu lassen.
Unsere eigenen Gedanken sind oft chaotisch, denken wir oft nicht den Satz zu Ende, hinterfragen wir das gerade Gedachte und wägen ab, ob wir dabei bleiben oder es wieder verwerfen. Die Stream of Consciousness – Methode hebt dies hervor und ermöglicht, das ungeordnete Gehirnkauderwelsch zu erkennen.
Vorteile des Stream of Consciousness
Jede Technik, egal welche Richtung und Stil, kommt uns auf unterschiedliche Weise zugute. Ich zeige dir
fünf Vorteile des Stream of Consciousness speziell für das Kunstschaffen und des Schreibens:
Autoren und ihre Meisterwerke
Stream of Consciousness wurde in einer Reihe moderner literarischer Werke mit großer Wirkung eingesetzt. Hier habe ich dir die Autoren zusammengesucht, die ich finden konnte. Es sei aber erwähnt, dass ich keins der Bücher selbst gelesen habe und somit auch nicht sagen kann, welche Art von Bewusstseinsstromtechniken dort umgesetzt wurden. Dennoch möchte ich sie dir hier auflisten, um deine Eigenrecherche zu erleichtern!
James Joyces mit dem Buchtitel Ulysses*
Virginia Woolfs mit dem Buchtitel Mrs. Dalloway*
Marcel Proust mit dem Buchtitel Auf der Suche nach der verlorenen Zeit*
Wiliam Faulkner mit dem Buchtitel Schall und Wahn*
Toni Morrison mit dem Buchtitel Menschenkind*
Die Buchtitel mit * sind Affiliate-Links. Wenn du darüber kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich ändert sich nichts am Preis. Du kannst mich und meinen Blog damit unterstützen. Vielen Dank!
Verwendung der Stream of
Consciousness – Methode im Journal
Wenn du die Stream-of-Consciousness-Methode in deinem Journal anwendest, geht es vor allem darum, dich von äußeren Ablenkungen zu lösen. Schaffe dir einen ruhigen Raum, in dem du dich ungestört deinem Stift, deinen Farben oder deiner Tastatur widmen kannst. Beginne dann, deinem inneren Monolog zu folgen – ohne Umwege, ohne Erklärungen, ohne auf stilistische Perfektion zu achten. So präsentierst du deine Gedanken in ihrer reinsten Form, so wie sie im Moment entstehen.
Damit dein kreativer Fluss lebendig wird, binde sensorische Details ein: Geräusche, Gerüche, Texturen, Farben, Licht. Diese Eindrücke lassen dein Schreiben oder deine künstlerische Arbeit plastisch werden und geben ihr Tiefe. Alles, was du wahrnimmst oder erinnerst, kann zur Quelle deiner Inspiration werden. Deine Erfahrungen, deine Gefühle, selbst flüchtige Gedanken machen dein Werk unverwechselbar.
Erlaube dir, zu experimentieren. Spiele frei mit Worten, Farben oder Linien, ohne dir Grenzen zu setzen. Folge deinem Gedankenstrom, auch wenn er unerwartete Richtungen einschlägt. Jede Abzweigung ist wertvoll, jede Wendung birgt neue Möglichkeiten. Lass dich von deinem Unterbewusstsein leiten und akzeptiere die Unordnung, die dein Kopf manchmal produziert – gerade darin liegt die Kraft dieser Methode.
Am Ende geht es nicht darum, einen perfekten Text oder ein makelloses Bild zu erschaffen, sondern deinem inneren Fluss Raum zu geben. Vertraue darauf, dass er dich trägt – und dass aus diesem freien, chaotischen Prozess oft genau die Werke entstehen, die dich selbst am meisten überraschen.
Der kreative Fluss in dir
In jedem von uns fließt ein Strom aus Bildern, Gedanken, Erinnerungen und Ideen – manchmal leise wie ein Bach im Morgengrauen, manchmal wild wie ein Gebirgsfluss nach einem Sommerregen. Dieser Fluss ist deine ureigene Kreativität. Er ist immer da, selbst wenn er sich gerade unter der Oberfläche verbirgt. Du musst ihn nicht erfinden oder von außen holen – du musst ihm nur Raum geben, sich zu zeigen.
Kreativität ist kein knappes Gut. Sie versiegt nicht, wenn du sie nutzt. Im Gegenteil: Je öfter du sie in Bewegung setzt, desto kräftiger wird sie. Wenn du dir regelmäßig Zeit nimmst, deinen Gedanken, Worten, Strichen oder Farben freien Lauf zu lassen, entsteht etwas Magisches. Du spürst, wie sich dein innerer Druck löst, wie neue Ideen ans Licht drängen und wie dein Ausdruck authentischer wird.
Lass den Fluss nicht durch Erwartungen, Perfektionsdrang oder Selbstkritik stauen. Er darf Umwege nehmen, mal klar und strukturiert, mal voller Wirbel und Sprünge sein. In jeder Kurve, in jedem Nebenarm steckt eine Geschichte, ein Bild, ein Funke, der dich weiterbringt.
Die Stream-of-Consciousness-Methode ist dabei wie ein offenes Schleusentor: Sie lässt dich ohne Filter arbeiten, verbindet dich direkt mit deiner Intuition und hilft dir, in diesen natürlichen Fluss einzutauchen. So wird dein Journal zu einem Ort, an dem du dich nicht nur ausdrückst, sondern dich auch selbst neu entdeckst.
Dein kreativer Fluss wartet nicht auf den perfekten Moment – er fließt jetzt.
Alles, was du tun musst, ist, dich hineinfallen zu lassen und mit zu schwimmen.
Wer weiß, welche Ufer du unterwegs erreichen wirst.
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